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COACH




Guilherme Pospissil, sempre esteve envolvido com a musculação, desde a adolescência, pois ganhar massa magra foi um grande desafio para si.
Com isso, foi buscar conhecimento na área. Formado como aluno laureado na Universidade Positivo, já conseguiu obter resultados satisfatórios em si mesmo e em seus clientes. Porém, foi quando passou na prova de mestrado que formou sua nova metodologia.

Neste processo, viu que o diferencial na musculação é o progressive overload (progressão de cargas nos treinos). Para a dieta, descobriu que o que interessa é ficar em estado hipocalórico, independente da escolha de alimentos, com uma ingestão adequada de proteínas.

Isso é fácil de fazer monitorando com um app, e acaba permitindo até o consumo de doces e alimentos gordurosos. Você come o que quer durante o dia, mas em pequenas quantidades. Não existe restrição.
A partir daí, começou a utilizar esta metodologia em seus alunos de personal trainer e teve resultados incríveis, com treinos desafiadores e sem restrições alimentares.

A partir daí, percebeu que havia mudado a vida de muitas pessoas em Curitiba. Estava na hora de expandir os resultados para o Brasil: foi quando o programa POPFIT7 nasceu.

Comece a treinar agora mesmo!

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